Indicadores sobre pausas activas arl sura que debe saber
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Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de adelante y en torno a atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.
Dibujos Rápidos: Proporciona a cada persona una hoja de papel y un tema. Todos tienen un minuto para dibujar lo que se les ocurra relacionado con ese tema. Luego, comparten y votan por el dibujo más creativo o divertido.
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Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la marcha escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.
PIERNAS: De un paso al frente, apoyando el talón en el tierra y lleve la punta del pie en torno a su cuerpo. Mantenga esta posición durante 15 segundos.
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